Smoothie s ananásom a grepom

Po čase sme začali experimentovať s ingredienciami a objavili ďalšiu chutnú alternatívu zeleného smoothie. Ananásu použijeme len malé množstvo, zvyšok rozkrájame a uskladníme v mrazničke.

⏲ Doba prípravy

5 minút

📝 Potrebujete

• 2 šálky špenátu
• 1 šálka šalátu (bok choi alebo rímsky šalát)
• ½ avokáda
• ½ grepu
• 3 kúsky ananásu (stačí naozaj málo len pre chuť a vitamíny)
• 400 ml kokosového mlieka
• 1 lyžička škorice
• 2 polievkové lyžice karobu (pre “čokoládovú” variantu)

👩‍🍳 Postup

Všetky ingrediencie vložte do kvalitného mixéru a rozmixujte dohladka.

Martina

Jsem celostní terapeutka a výživová poradkyně. Pomáhám lidem odhalit příčiny jejich zdravotních potíží a obnovit rovnováhu těla i mysli pomocí přírodní medicíny a dobrých návyků ve stravování a životním stylu.