+420 775 036 439

martina@dobrenavyky.sk

Táto varianta (bez cibule) viac chutí deťom a je rýchlejšia na prípravu, vyskúšajte.

 Doba prípravy

10 minút, 10 minút varenie

📝 Zloženie

  • 1 veľký karfiol
  • 1 lyžica Ghí masla
  • bylinky: soľ, mleté čierne korenie, kurkuma, bobkový list

👩‍🍳 Postup

Karfiol očistite a nakrájte na malé kúsky. Tie postupne vložte do mixéru a rozmixujte na veľkosť ryže. Do hrnca pridajte Ghí maslo a rozmixovaný karfiol, soľ, korenie a kurkumu, dobre premiešajte a mierne orestujte. Zmes následne podlejte trochou vody (cca 1-2 dcl), pridajte bobkový list a duste pod pokrievkou zhruba 5 minút, pokiaľ karfiol zmäkne.

Martina

Jsem celostní terapeutka a výživová poradkyně. Pomáhám lidem odhalit příčiny jejich zdravotních potíží a obnovit rovnováhu těla i mysli pomocí přírodní medicíny a dobrých návyků ve stravování a životním stylu.

Potřebujete se poradit?

Využijte bezplatnou 20 minutovou diskusi o vašich zdravotních problémech a jak bych vám mohla pomoci na vaší cestě k rovnováze. 

Invalid email address
Don't miss out!

Nechajte si posielať nové inšpirácie občasne na váš e-mail

Invalid email address