+420 775 036 439

martina@dobrenavyky.sk

Jedná sa o chutnú alternatívu k mäsu, ktorá vás zasýti a doplní dôležité živiny. 

 Doba prípravy

10 minút, 15 minút varenie

📝 Potrebujeme

  • 300g hlívy
  • 300g húb portobello / šampióny
  • 1 väčšia cibuľa
  • 2 bok choy šaláty
  • bylinky: mleté čierne korenie, kurkuma, majoránka
  • Cocos Aminos omáčka alebo soľ
  • 1 lyžica Ghí masla

👩‍🍳 Postup

Pripravte si panvicu a nechajte v nej rozpustiť Ghí maslo. Cibuľu očistite, nakrájte nadrobno a vložte do panvice. Očistite a nakrájajte na kúsky huby a bok choy. Všetky ingrediencie spolu 5 minút restujte, pridajte dochucovadlá. Mierne podlejte vodou a nechajte ešte 10 minút dusiť, dokým huby nezmäknú.

Martina

Jsem celostní terapeutka a výživová poradkyně. Pomáhám lidem odhalit příčiny jejich zdravotních potíží a obnovit rovnováhu těla i mysli pomocí přírodní medicíny a dobrých návyků ve stravování a životním stylu.

Potřebujete se poradit?

Využijte bezplatnou 20 minutovou diskusi o vašich zdravotních problémech a jak bych vám mohla pomoci na vaší cestě k rovnováze. 

Invalid email address
Don't miss out!

Nechajte si posielať nové inšpirácie občasne na váš e-mail

Invalid email address