Období perimenopauzy může být pro mnoho žen skutečnou hormonální horskou dráhou. Hormony kolísají, cyklus se mění a tělo si začíná říkat o zcela jinou péči.
V rámci uzavřené skupinky jogínek jsme si v centru Pranala povídaly o tom, jak porozumět signálům těla a proč je zdravý cyklus jen špičkou ledovce. Mluvily jsme o účinných způsobech, jak přírodní cestou najít ztracenou rovnováhu. U povídání o stravě, bylinách, doplňcích stravy a změnách v životním stylu jsme ochutnávaly zdravé alternativy ke kávě a křupavé zdravé krekry.
Milé ženy, děkuji vám za sdílení.
