Avokádo je veľmi dobrý zdroj zdravých tukov pre štart alebo doplnenie energie počas dňa. Môžete si ho pripraviť ako pomazánku a vyjednať z misky so zeleninou alebo ho servírovať na zdravý chlieb, prípadne len nakrájať na plátky a pokvapkať olivovým olejom a posoliť.
⏲ Doba prípravy
5 minút
📝 Potrebujete
- 1 avokádo
- soľ
- olivový olej
👩🍳 Postup
Avokádo umyte, prekrojte a vyberte kôstku. Veľkou lyžicou naberte avokádo a oddeľte od šupky. V miske ho vidličkou popučte na kašu, pridajte olivový olej a soľ podľa chuti.