Minulý týždeň sme v útulnej atmosfére pražskej Jógovny prežili deň plný hlbokého nádychu, relaxácie a inšpirácie na Reset a Recharge Day. Bolo úžasné vidieť, ako ste si dopriali čas len pre seba, prepojili telo s mysľou a s ľahkosťou načerpali novú energiu. Ďakujeme všetkým, ktorí s nami zdieľali svoju otvorenosť a skvelú atmosféru.
Čo sme prebrali?
Hovorili sme o tom, ako efektívne zvládať každodenný tlak a aké návyky aplikovať do života, so zameraním na:
- Stravovanie a ladenie cirkadiánneho rytmu
- Rôzne rituály pre každodennú pohodu
- Praktické tipy, po akých doplnkoch stravy a bylinách siahnuť
Navyše ste si priamo na mieste namiešali bylinnú zmes na Posilnenie životnej sily
Nestihli ste sa zúčastniť? Získajte záznam z mojej prezentácie
Všetky kľúčové princípy, praktické nástroje a najúčinnejšie tipy, ktoré zazneli na prednáške, som pre vás pretvorila do uceleného online webinára.
Máte tak možnosť prejsť si celú prezentáciu vlastným tempom a získať kompletné know-how, ako vo svojom živote nahradiť stres trvalou ľahkosťou.
Môžete sa pozrieť na krátku 10 minútovú ukážku z webinára a celý záznam si môžete kúpiť tu: WEBINÁŘ: Od stresu k lehkosti (po česky).
Na záver by som vám ponúkla 2 tipy na nápoje, ktorými si môžete dobiť energiu a posilniť životnú silu.
| Čaj pre životnú silu | Adrenálny koktejl |
| Ruža – 2 lyžičky | Kokosová voda – 250 ml |
| Levanduľa – 2 lyžičky | Morská soľ – 1/4 lyžičky |
| Aníz – 1 lyžička | Acerola / Camu camu prášok – 1 lyžička |
| Škorica – 1 lyžička | MCT olej – 1 lyžička |
Začnite si budovať dobré návyky pre ľahkosť v živote už dnes.
Martina
