Minulý týden jsme v útulné atmosféře Jógovny prožili den plný hlubokého nádechu, relaxace a inspirace na Reset a Recharge Day. Bylo úžasné vidět, jak jste si dopřáli čas jen pro sebe, propojili tělo s myslí a s lehkostí načerpali novou energii. Děkujeme všem, kteří s námi sdíleli svou otevřenost a skvělou atmosféru.
Co jsme probrali?
Mluvili jsme o tom, jak efektivně zvládat každodenní tlak a jaké návyky aplikovat do života, se zaměřením na:
- Stravování a ladění cirkadiánního rytmu
- Různé rituály pro každodenní pohodu
- Praktické tipy, po jakých doplňcích stravy a bylinách sáhnout
Navíc jste si přímo na místě namíchali bylinnou směs na Posílení životní síly.
Nestihli jste se zúčastnit? Získejte záznam mé prezentace
Všechny klíčové principy, praktické nástroje a nejúčinnější tipy, které zazněly na přednášce, jsem pro vás přetvořila do uceleného online webináře.
Máte tak možnost projít si celou prezentaci vlastním tempem a získat kompletní know-how, jak ve svém životě nahradit stres trvalou lehkostí.
Můžete se podívat na 10 min ukázku z webináře a celý záznam prezentace koupit zde: WEBINÁŘ: Od stresu k lehkosti.
Na závěr bych vám nabídla 2 tipy na nápoje, kterými si můžete dobít energii a posílit životní sílu.
| Čaj pro životní sílu | Adrenální koktejl |
| Růže – 2 lžičky | Kokosová voda – 250 ml |
| Levandule – 2 lžičky | Mořská sůl – 1/4 lžičky |
| Anýz – 1 lžička | Kamu kamu/ Acerola prášek – 1 lžička |
| Skořice – 1 lžička | MCT olej – 1 lžička |
Začněte si budovat nové návyky pro lehkost v životě hned teď.
Martina
