Zelené smoothie

Toto smoothie sme neustále vylepšovali, až sme prišli na kombináciu, ktorá nám chutí najviac. Neváhajte ale s ingredienciami experimentovať.

⏲ Doba prípravy

5 minút

📝 Potrebujeme

• 2 šálky špenátu
• 1 šálka šalátu (bok choi alebo rímsky šalát)
• ½ avokáda
• 1 pomaranč (prípadne grapefruit)
• 400 ml kokosového mlieka
• 1 lyžička škorice
• 2 polievkové lyžice karobu (pre “čokoládovú” variantu)

👩‍🍳 Postup

Všetky ingrediencie vložte do kvalitného mixéru a rozmixujte dohladka.

Martina

Jsem celostní terapeutka a výživová poradkyně. Pomáhám lidem odhalit příčiny jejich zdravotních potíží a obnovit rovnováhu těla i mysli pomocí přírodní medicíny a dobrých návyků ve stravování a životním stylu.