+420 775 036 439

martina@dobrenavyky.sk

Táto polievka je veľmi jednoduchá a doslova nabitá vitamínmi. Veľmi chutí aj deťom.

Doba prípravy

15 minút, 30 minút varenie

📝 Zloženie

  • 300g mrazeného špenátu
  • 300g mrazenej brokolice
  • ½ póru
  • 1 lyžica Ghí masla
  • 1 čajová lyžička šťavy z citrónu alebo Ume octu
  • bylinky: soľ, čierne korenie mleté, majoránka, bobkový list

👩‍🍳 Postup

Do hrnca vložte špenát, brokolicu a nakrájaný pór a pár minút restujte na Ghí masle. Zmes zalejte vodou mierne nad úroveň zeleniny, pridajte všetky bylinky a citrónovú šťavu a zhruba 20 minút varte. Po dovarení vytiahnite bobkový list a polievku rozmixujte.

Martina

Jsem celostní terapeutka a výživová poradkyně. Pomáhám lidem odhalit příčiny jejich zdravotních potíží a obnovit rovnováhu těla i mysli pomocí přírodní medicíny a dobrých návyků ve stravování a životním stylu.

Potřebujete se poradit?

Využijte bezplatnou 20 minutovou diskusi o vašich zdravotních problémech a jak bych vám mohla pomoci na vaší cestě k rovnováze. 

Invalid email address
Don't miss out!

Nechajte si posielať nové inšpirácie občasne na váš e-mail

Invalid email address