+420 775 036 439

martina@dobrenavyky.sk

Táto polievka výborne chutí a naše deti sa jej nevedia dojesť. Spestrite si jej chuť lyžickou avokádového oleja.

Doba prípravy

15 minút, 30 minút varenie

📝 Zloženie

  • 1 – 2 maslové tekvice podľa veľkosti
  • 1 cibuľa
  • 2cm zázvoru (môže byť aj mletý)
  • 1 lyžica Ghí masla
  • 200 ml kokosového mlieka 
  • bylinky: soľ, čierne korenie mleté, kurkuma, bobkový list
  • na dochutenie: olej avokádový / z ľanových semiačok

👩‍🍳 Postup

Do hrnca vložte očistenú a na kúsky nakrájanú tekvicu a nadrobno nakrájanú cibuľu s nastrúhaným zázvorom. Restujte na Ghí masle niekoľko minút. Zmes zalejte kokosovým mliekom a vodou mierne nad úvoveň zeleniny, pridajte bylinky a zhruba 20 minút varte. Po dovarení vyberte bobkový list a polievku rozmixujte. Pri servírovaní na tanieri pokvapkajte olejom podľa vlastného výberu.

Martina

Pomáham ľuďom odhaliť príčiny ich zdravotných ťažkostí a obnoviť rovnováhu tela i mysle pomocou prírodnej medicíny a dobrých návykov v stravovaní a životnom štýle. Verím, že prirodzené riešenia v harmónii s telom, bez zbytočnej chémie, majú zmysel.