Toto chutné krémové smoothie s vysokým obsahom vitamínov a antioxidantov sme vymysleli, keď sme nemali po ruke avokádo. Vyskúšajte, ako vám zachutí.
⏲ Doba prípravy
10 minút aj s mixovaním
📝 Potrebujeme
- 2-3 šálky zelených listov (špenát, listy červenej repy, bok choy.. dobré je ich raz za čas obmieňať)
- 1 šálka mandlí (dopredu namočených a vysušených) prípadne 3 lyžice mandľového masla
- 1,5 šálky bobuľového ovocia
- 400 ml kokosového mlieka
- 1 lyžica mletej škorice
👩🍳 Postup
Listy a ovocie očistite, všetky ingrediencie vložte do kvalitného mixéra a rozmixujte dohladka. V kvalitnom mixéri sa mandle rozmixujú na maslovo-krémovú hmotu.
