+420 775 036 439

martina@dobrenavyky.sk

Kuracie mäso sa dá pripravovať rôznymi spôsobmi. Tento recept sa môže (nemusí) robiť v kuchte pre urýchlenie prípravy.

 Doba prípravy

10 minút, 45 minút varenie

📝 Potrebujeme

  • 300g kuracích/morčacích pŕs (od lokálnych farmárov)
  • ⅓ póru
  • 1 cuketa (zbavená šupky a jadierok)
  • 3 mrkvy
  • 1 lyžica Ghí masla
  • bylinky: soľ, kurkuma, mleté čierne korenie, drvená majoránka

👩‍🍳 Postup

Očistite pór, cuketu a mrky a pokrájame všetko na malé kúsky. V kuchte rozpálte Ghí maslo a pár minút zeleninu restujte, pridajte očistené a na hrubšie plátky nakrájané mäso, opäť pár minút restujte. Pridajte bylinky a zmes podlejte vodou do 2/3 pod podvrch zmesi. Kuchtu uzavrite a nechajte variť. Po uvarení vytiahnite z kuchty uvarené mäso a zeleninu rozmixujte na hladkú omáčku.

Martina

Pomáham ľuďom odhaliť príčiny ich zdravotných ťažkostí a obnoviť rovnováhu tela i mysle pomocou prírodnej medicíny a dobrých návykov v stravovaní a životnom štýle. Verím, že prirodzené riešenia v harmónii s telom, bez zbytočnej chémie, majú zmysel.