+420 775 036 439

martina@dobrenavyky.sk

Táto varianta (bez cibule) viac chutí deťom a je rýchlejšia na prípravu, vyskúšajte.

 Doba prípravy

10 minút, 10 minút varenie

📝 Zloženie

  • 1 veľký karfiol
  • 1 lyžica Ghí masla
  • bylinky: soľ, mleté čierne korenie, kurkuma, bobkový list

👩‍🍳 Postup

Karfiol očistite a nakrájte na malé kúsky. Tie postupne vložte do mixéru a rozmixujte na veľkosť ryže. Do hrnca pridajte Ghí maslo a rozmixovaný karfiol, soľ, korenie a kurkumu, dobre premiešajte a mierne orestujte. Zmes následne podlejte trochou vody (cca 1-2 dcl), pridajte bobkový list a duste pod pokrievkou zhruba 5 minút, pokiaľ karfiol zmäkne.

Martina

Pomáham ľuďom odhaliť príčiny ich zdravotných ťažkostí a obnoviť rovnováhu tela i mysle pomocou prírodnej medicíny a dobrých návykov v stravovaní a životnom štýle. Verím, že prirodzené riešenia v harmónii s telom, bez zbytočnej chémie, majú zmysel.