+420 775 036 439

martina@dobrenavyky.sk

Táto polievka je veľmi jednoduchá a doslova nabitá vitamínmi. Veľmi chutí aj deťom.

Doba prípravy

15 minút, 30 minút varenie

📝 Zloženie

  • 300g mrazeného špenátu
  • 300g mrazenej brokolice
  • ½ póru
  • 1 lyžica Ghí masla
  • 1 čajová lyžička šťavy z citrónu alebo Ume octu
  • bylinky: soľ, čierne korenie mleté, majoránka, bobkový list

👩‍🍳 Postup

Do hrnca vložte špenát, brokolicu a nakrájaný pór a pár minút restujte na Ghí masle. Zmes zalejte vodou mierne nad úroveň zeleniny, pridajte všetky bylinky a citrónovú šťavu a zhruba 20 minút varte. Po dovarení vytiahnite bobkový list a polievku rozmixujte.

Martina

Pomáham ľuďom odhaliť príčiny ich zdravotných ťažkostí a obnoviť rovnováhu tela i mysle pomocou prírodnej medicíny a dobrých návykov v stravovaní a životnom štýle. Verím, že prirodzené riešenia v harmónii s telom, bez zbytočnej chémie, majú zmysel.